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1、如果确定泌尿系结石需要保守治疗，建议跳过。一般来说，你需要根据自己的身体状况来跳绳，比如一组30-60次，然后休息10分钟，休息完后再继续跳，当然这要看你的身体状况。此外，

2、也可以用跑步。如果患者体质较好，在注意防护的前提下，可以采用跑步、跳楼梯的方法进行锻炼，主要是增加身体的上蹿下跳。对于身体状况不好的患者，不适合剧烈运动，无法通过体外加强运动来清除结石。

3、一般来说，需保守处理的结石直径应小于6mm，且应为单个结石，而非多个结石。一般来说，患者不应并发感染或肾积水。临床上可以加入受体阻滞剂，如坦索罗辛，增加结石排出的概率。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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